  |
||||||
|
||||||
|
|
||||||
В 20-ке лучших команд России. Стрежевчане принимают участие в федеральном конкурсе "Человек идущий"
23 октября 2024
Отличный способ улучшить здоровье, доступный практически всем - это ходьба. Просто, бесплатно, интересно и самое главное - полезно. Стрежевой присоединился к проекту «Человек идущий», который реализуется благотворительным фондом Лиги здоровья нации при поддержке министерства спорта Российской Федерации в рамках федерального проекта «Спорт - норма жизни». Почему важно много и часто ходить, мы спросили у участников стрежевской команды.
Научно доказано, что люди, которые ежедневно ходят на свежем воздухе, болеют на 43% меньше. Прогулки укрепляют иммунитет, повышают уровень энергии, улучшают настроение. Мария Гончарова, участница проекта "Человек идущий": «Ходьба – это, наверное, самый оптимальный, безопасный и бюджетный способ поддерживать своё здоровье. Всё, что вам нужно для ходьбы - это удобная обувь и желание, а настроение появится в процессе. Когда ты идёшь, смотришь вокруг, замечаешь то, что обычно проносится мимо. Это здорово». Стрежевчане активно включились в проект. В команде "Физкультурно-спортивного комплекса" - 27 человек. Со старта основного этапа находили уже почти 13 с половиной миллионов шагов. Пока закрепились на 13 месте среди всех муниципалитетов, а это 533 команды. Мария Гончарова, участница проекта "Человек идущий": «Как правило, я прохожу больше 20 тыс. шагов. Сейчас по условиям участия в этом проекте, нужно проходить не больше 25 тыс. шагов. Здесь уже вопрос интереса. Я человек азартный. Если я не могу пройти выше головы, то я хочу пройти больше главы города». К слову, на сегодняшний день, на момент подготовки сюжета, Мария уже это сделала. В рейтинге команды она на первом месте, врач Дмитрий Павленко - на втором, мэр Валерий Дениченко - на третьем. Наталья Абрамова, участница проекта "Человек идущий": «Активный образ жизни мне важен, чтобы чувствовать себя здоровым. У меня с детства очень спортивная семья – папа к спорту приучал с 4-х лет. Если ты с детства спорт – это то же самое, что поесть. Для меня это норма жизни. Любовь прививали мне родители к спорту». Наталья отмечает, несмотря на и так активный образ жизни, присоединившись к проекту, она стала двигаться ещё больше. На сегодняшний день в копилке участницы почти 600 тысяч шагов. Наталья Абрамова, участница проекта "Человек идущий": «Я, как правило, на работу езжу на машине. Гулять – отдельно выделяю для этого время, у меня такие осознанные прогулки. Не могу сказать, что я куда-то бегу. Во-первых, у нас есть собака, поэтому и до всех этих приложений мы часто гуляли. Утром, вечером и в обед». Мария Гончарова, участница проекта "Человек идущий": «С одной стороны хорошо, что город маленький, с другой – действительно сложно. Я хожу на работу и с работы пешком. По всем магазинам я хожу пешком - никакой доставки. Ну, и сейчас за правило – прогуляться по парку. Тем более есть где. Дорожек много, они комфортные, освещённые. Место есть где ходить, было бы желание». Отмечу, основной этап (зачётный) длится 1 месяц. Подведение окончательных итогов, награждение победителей состоится до 25 декабря. Наталья Абрамова, участница проекта "Человек идущий": «Участие в таких мероприятиях дисциплинирует, и ты видишь результат. Когда это затирается в общей картине дня, в этом потоке событий, когда видишь результат, это повышает очень сильно самооценку, тренирует силу воли. Конечно нужно участвовать». Мария Гончарова, участница проекта "Человек идущий": «Это в первую очередь вызов себе. Смогу ли я на протяжении длинного периода держать эту планку? Человек, просыпаясь утром, сталкивается с приступом лени – а может ну его. А потом понимаешь: почему «ну»? Встали и пошли. Человек идущий – это человек активный, следящий за своим здоровьем и за качеством своей жизни. Чем больше ты двигаешься, тем лучше ты живёшь». Анастасия Балчугова Последние новости |
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Наши сетевые партнёры
Все права на любые материалы, опубликованные на сайте "Телерадиокомпании СТВ", защищены в соответствии с законодательством Российской Федерации. При любом использовании материалов сайта ссылка на него обязательна. При использовании материалов в сети Интернет гиперссылка на www.stv-tv.ru обязательна.
©2009-2024 Телекомпания СТВ
▲ |
