  |
||||||
|
||||||
|
|
||||||
Подтянутая фигура и бодрость духа. Где и какими видами спорта могут заниматься стрежевчане бесплатно?
31 октября 2022
Быть счастливым и здоровым в Стрежевом - легко. Для этого в городе созданы все условия – на любой вкус и возраст.
Крытый каток «Витязь», спорткомплекс «Кедр», стадион «Нефтяник», лыжная база «Стрежень», центр тестирования ГТО. Спортивные подразделения муниципального учреждения «ФСК» предоставляют горожанам огромный выбор направлений и секций. Занимайся – не хочу. Причём большинство из них абсолютно бесплатны. Фитнес. Всего час и тело скажет «спасибо». Ведь основная его задача – не достижение спортивных показателей, а улучшение общего самочувствия. Подтянутая фигура, бодрость духа и повышение работоспособности. Занятия у инструктора по фитнесу Юлии Недосековой проходят по вторникам, четвергам и субботам. Приобщают к спорту в "Кедре" буквально с пелёнок - на занятии "Мама и малыш". Екатерина Волостных ждёт мам и деток от года и двух месяцев. Екатерина Волостных, начальник СОК "Кедр", инструктор по спорту: «Это тот период, когда ребёнок всё впитывает через маму. Поэтому задания даются больше мамам. Мама повторяет, а ребёнок - на неё. Учатся правильно наступать, сходить с лесенок, правильно брать в руки мяч, его бросать, подбегать. Играем в игры». Немалой популярностью пользуется направление общей физической подготовки у Рината Никифорова. Ринат Никифоров, инструктор по спорту СОК "Кедр": «В основном сейчас с пожилыми работаем, которым 60 и больше – до 80 лет. Все приходят с жалобами, что у них спина болит, колени болят. Занимаемся оздоровительной гимнастикой – работа с позвоночником. В основном походят на носочках – голеностоп. У всех потому что икроножные мышцы болят и судороги. Если не ходить на носочках, это будет продолжаться. Приседания, лёжа на спине растягиваются, скрутка делается. И всё расшевеливается. Если не шевелиться, это всё. Поэтому девиз наш: движение – это жизнь». Отсутствие снега для любителей лыж - не помеха. Тренировки проходят круглый год. Лыжная имитация - одно из основных упражнений в межсезонье, которое помогает освоить технику, а также не дать телу размякнуть. Дмитрий Кузьменко, инструктор по спорту СОК «Кедр»: «Учим кататься на лыжах. В основном это коньковый ход. Пока у нас нет снега – общефизическая подготовка с добавлением лыжной техники». При правильном выполнении упражнений организм получает равномерную нагрузку на все группы мышц. Кроме того, это - отличная кардиотренировка. Дмитрий Кузьменко, инструктор по спорту СОК «Кедр»: «Когда у нас физкультурники приходят, сначала надо научиться лыжной технике – интерес проявляется дальше и практически все начинают участвовать в соревнованиях. Готовимся не только в рамках города, но и выезжаем в соседние и подальше». Тем временем в шахматном клубе проходят серьёзные сражения белых и чёрных армий. Владимир Тюлюбаев учит школьников концентрироваться, мыслить на два шага вперёд, распознавать ходы противника. Владимир Тюлюбаев, инструктор по спорту СОК "Кедр": «Потихоньку они совершенствуются, занимаются. Это полезно очень. Турниры провожу часто. Во-первых, они заняты. Дело в том, что это дети – они отвлекаются. Игра сложная, вряд ли у них всё сразу укладывается, они устают, начинают бегать. А когда организовываешь турнир, они буквально полтора часа сидят в напряжении. Они вынуждены – им надо думать. Они этого не замечают, но могут сыграть 10 партий подряд». Сейчас в секции по шахматам более 30-ти ребятишек. Павел Куцани: «Для меня игра - это стратегия, новые знакомства, ум развивает ещё». Виктор Лаптев: «Кругозор, чтобы смотреть на всё поле, видеть каждую фигуру, думать наперёд, чтобы продумывать ходы. И партии надо вспоминать, запоминать». Вероника Пахомова: «Я и раньше играла в шахматы, в 3 школе, на 3 этаже. Здесь тоже нравится. Тренер добрый очень». К услугам стрежевчан волейбол, баскетбол, флорбол, бадминтон, настольный теннис, хоккей, бокс, уроки самообороны и многое другое. Подробнее ознакомиться с направлениями можно на сайте физкультурно-спортивного комплекса, а также по телефону 5-03-83. Последние новости
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Наши сетевые партнёры
Все права на любые материалы, опубликованные на сайте "Телерадиокомпании СТВ", защищены в соответствии с законодательством Российской Федерации. При любом использовании материалов сайта ссылка на него обязательна. При использовании материалов в сети Интернет гиперссылка на www.stv-tv.ru обязательна. ©2009-2025 Телекомпания СТВ
▲ |
