  |
||||||
|
||||||
|
|
||||||
Трижды в неделю в Стрежевом проходит утренняя зарядка
9 августа 2024
Трижды в неделю они собираются на стадионе "Юность". Дети и взрослые, спортсмены и просто любители активного образа жизни. Дружно, весело, под музыку - они делают утреннюю зарядку. Под руководством профессионального тренера.
Юлия Марьина, корреспондент: «Будни телевизионщиков, как правило, насыщенны и разнообразны. Но сегодняшний день мы начали не только интересно, но и полезно. Разогреем мышцы, потянем связки, разомнем суставы. Зарядимся бодростью и хорошим настроением. И такая возможность есть у каждого». Три раза в неделю - во вторник, четверг и субботу - можно прийти на стадион "Юность" и присоединиться к массовой утренней зарядке. Начало всегда в 10 часов. Проводит разминку тренер Екатерина Волостных, абсолютно бесплатно. Просто потому что любит спорт и общение с единомышленниками. Екатерина Волостных: «Направлены на разный возраст. Могут прийти дети, могут прийти бабушки и дедушки, семьи с детьми. Главное – желание заниматься». Зарядка длиться минут 20. После лёгкий бег или ходьба. А при желании можно позаниматься на турниках и тренажёрах. Как отмечает Екатерина, хоть это и простая зарядка, но к ней нужна небольшая подготовка. Настроиться и распланировать утро. Подготовить спортивную или как минимум удобную одежду и обувь. И не перегружать с утра организм едой. Достаточно выпить пол-стакана воды. Людмила Козлова: «Ой, прям очень нравится. Мы и бегаем, и упражнения делаем. И музыку она постоянно включает, вообще замечательно». Несложные упражнения, дружественная атмосфера, свежий воздух - отличное начало дня. Присоединиться может каждый. Напомню: вторник, четверг, суббота, начало в 10:00. Юлия Марьина Последние новости
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Наши сетевые партнёры
Все права на любые материалы, опубликованные на сайте "Телерадиокомпании СТВ", защищены в соответствии с законодательством Российской Федерации. При любом использовании материалов сайта ссылка на него обязательна. При использовании материалов в сети Интернет гиперссылка на www.stv-tv.ru обязательна. ©2009-2025 Телекомпания СТВ
▲ |
